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ゴーヤのおすすめレシピ

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ゴーヤ茶

ゴーヤ茶
今回の「ゴーヤのおすすめレシピ」は、舞の里 お千代さんからの投稿です。

【材料】
ゴーヤ    適量

【作り方】
1.ゴーヤは縦半分に切り、種とわたを除いて薄切りにする。
2.風通しの良いところで、カラカラに乾燥させる。
  (湿らないように缶などに保存すると、長持ちします。)

3.飲むときは、水1リットルに乾燥ゴーヤ5gを入れて沸騰させ、10分間煮出す。
4.お好みで、熱くても冷たくしても。どちらでもおいしくいただけます。

●コメント●
夏の元気をもらえます!



※グリーンカーテンの匠「ゴーヤのおすすめレシピ」では、皆さんからの投稿をお待ちしています。どしどしお寄せください。

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