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ゴーヤのおすすめレシピ
ゴーヤのツナ卵いため
今回の「ゴーヤのおすすめレシピ」は、５-８子さんからの投稿です。
【材料】 4人分
・ゴーヤ 1本
・玉ねぎ 半分
・卵 3個
・ツナ缶 1缶
【作り方】
1、ゴーヤはわたを取ってうすくスライスし、さっと茹でる。
2、割りほぐして塩コショウをした卵を、フライパンで半熟ぐらいに炒め、ボールに取りだしておく
3、ゴーヤ、薄切りにした玉ねぎ、ツナ缶を一緒に炒める。
4、玉ねぎに火が通ったら、2の卵を加えて、できあがり☆
【コメント】
ツナ缶に味がついているので、味付けしなくても大丈夫です♪
上手にできあがりました♪
※グリーンカーテンの匠「ゴーヤのおすすめレシピ」では、皆さんからの投稿をお待ちしています。どしどしお寄せください。
投稿者：【crecipe】
2013年07月31日 10時42分
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