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(1)きゅうりは縦半分に切って斜め薄切りにする。トマトは1cm角に切る。 (2)ボウルにきゅうり・トマト・[a]を入れて混ぜる。
ごま油の香りがよいナムル風和え物です。 ※エネルギー及び栄養表示(1人分) エネルギー 111Kcal/たんぱく質 2.5g/脂質 8.6g/カルシウム 86mg/鉄 0.9mg/葉酸 48μg/塩分 0.6g