古賀市役所

「新型コロナウイルス感染症対策」と「熱中症予防」について

　気温の高い日が続くこれからの時期に備え、熱中症対策が重要になってきます。

今年は、新型コロナウイルス感染症を想定した「新しい生活様式」を実践する中で、 特に「マスク着用」によって、のどの渇きに気が付かず、水分不足を引き起こし、脱水の可能性が高まります。マスク着用時には、できるだけ鼻呼吸を意識し、のどや体への負担を減らしましょう。

　 また、外出自粛の生活が続いていたことから、運動不足や汗をかくことが少なく、体が暑さに慣れていない可能性があります。
　新型コロナウイルス感染症の終息が見えない中、十分に感染症予防対策を実践しながら、熱中症予防にも心がけましょう。

熱中症予防のポイント

１．暑さを避けましょう 　　　
エアコンの利用と換気、暑い日は無理をしない
　
２．適宜マスクを外しましょう 　　　
距離を十分にとり、マスクを外して休憩を

３．こまめに水分補給しましょう 　　
のどが渇く前に、水分補給　1日の目安は１．２ℓ 　

４．日頃から健康管理をしましょう 　　　
毎日の体温測定、体調不良時は無理せず療養を
　　　
５．暑さに備えた体づくりをしましょう 　　　
水分補給をしながら、暑くなり始めの時期に適度の運動を

詳しくは、下記のチラシをご確認ください。

環境省・厚生労働省A4サイズチラシ「令和2年度の熱中症予防行動」　（ PDFファイル：720KB）

厚労省チラシ［熱中症予防×コロナ感染防止で、「新しい生活様式」を健康に！］（PDFファイル：565KB）

このページに関するお問い合わせ先

健康介護課
健康づくり係
電話：092-942-1151
Eメール：yobou@city.koga.fukuoka.jp

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