現在のページ
(1)かぼちゃを食べやすい大きさに切る。 (2)鍋に[a]を入れて火にかけて、かぼちゃに味が染みるまで、落し蓋・蓋をして煮る。
定番の家庭の味!コトコトと煮ている最中に触らないのが煮崩れしないポイントです。 ※エネルギー及び栄養表示(1人分) エネルギー 130Kcal/たんぱく質 2.0g/脂質 0.2g/カルシウム 16mg/鉄 0.4mg/葉酸 33μg/塩分 1.2g