古賀市役所

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フレイル予防について

 フレイル予防に関することです。

フレイル予防についてのリーフレット

取り組もう!フレイル予防(PDFファイル:623KB)



フレイル予防 動画

フレイル予防に欠かせない「身体活動」「栄養」「社会参加」の3つの柱のお話です。

フレイル予防3つの柱

https://youtu.be/HF8f0YiRFH4


フレイル予防3つの柱 身体活動の柱

https://youtu.be/EOlU6bgASCk


フレイル予防3つの柱 栄養の柱

https://youtu.be/gHvhvENX9I4


フレイル予防3つの柱 社会参加の柱

https://youtu.be/6yO9pjxD-6c



シニアの元気づくりの動画

古賀市シニア元気づくりTV運動編

https://youtu.be/XFglFRdV1Xo

オーラルフレイル(お口の機能の衰え)について

活舌低下や食べこぼし、むせ、口の乾燥など、些細なお口の機能の衰えに少しでも早く気付くことが大切になります。


取り組もう!お口のケア!オーラルフレイル予防リーフレット(PDFファイル:545KB)

*楽しく取り組めるお口の体操を紹介します。
古賀市ご当地早口言葉 

動画


古賀市早口ことば その1

https://youtu.be/nkhJSRiHBDk

古賀市早口ことば その2

https://youtu.be/F_IJQ0ToAfE

古賀市早口ことば その3

https://youtu.be/NX0P6kUOv30

古賀市早口ことば その4

https://youtu.be/x-oA98NzBzc


資料

古賀市早口ことば集(PDFファイル:1.96MB)



フレイル対策カード

 11月11日(水)は介護の日です。令和2年度古賀市では介護の日にあわせ、地域活動サポートセンターゆい(サンコスモ古賀 隣)にてフレイル対策カードを配布します。
 カードの表面には、市内の保育所・園、幼稚園、高校生・大学生から高齢者のみなさんへ「いつまでも元気にいてほしい」気持ちを込めた手書きのメッセージを添えでます。裏面には、介護予防のポイントとなるフレイル対策の3つの柱について記載しています。





このページに関するお問い合わせ先

健康介護課(サンコスモ古賀内)
健康づくり係(地域活動サポートセンターゆい)
電話:092-941-6809
Eメール:yui@city.koga.fukuoka.jp




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【Fukuoka International Exchange Foundation<Kokusaihiroba>】
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